ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Mejor inclinación del banco en el gimnasio"
Síntesis del Episodio
Dependiendo de la inclinación a la que coloques el banco, podrás incidir en mayor o menor medida en tus fibras del pectoral. Te cuento los mejores ángulos para un entrenamiento de pecho.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
Más episodios del podcast Cuaderno de Entrenamiento
¿Cuánto entrenamiento es demasiado?
30/10/2025
Patrones de movimiento Vs. ejercicios
23/10/2025
No subas peso o repeticiones cada semana
16/10/2025
Recomposición corporal realista
09/10/2025
Diario de entrenamiento: ¿Físico o Digital?
02/10/2025
Progresar haciendo lo mínimo
25/09/2025
¿Entrenar solo con mancuernas?
18/09/2025
Programa básico de fuerza
11/09/2025
Mis rutinas favoritas
04/09/2025