ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Cómo programar bien un entrenamiento de fuerza"
Síntesis del Episodio
No es lo mismo tener una buena rutina de entrenamiento que hacer una programación para lograr los máximos resultados con ella.
Hoy te cuento algunos conceptos básicos para que puedas empezar a hacerlo correctamente.
Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
Hoy te cuento algunos conceptos básicos para que puedas empezar a hacerlo correctamente.
Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
Más episodios del podcast Cuaderno de Entrenamiento
¿Entrenar solo con mancuernas?
18/09/2025
Programa básico de fuerza
11/09/2025
Mis rutinas favoritas
04/09/2025
Cómo entrenar en menos tiempo
24/07/2025
Cómo mantener la masa muscular en verano
17/07/2025
Deja de buscar la rutina perfecta
10/07/2025
Los mejores ejercicios para ganar músculo
03/07/2025
¿Por qué los suplementos no funcionan?
26/06/2025
Entrenamiento mínimo de fuerza
19/06/2025