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Escuchar "Cómo desarrollar fuerza, rapidez y resistencia"
Síntesis del Episodio
Algunas personas se plantean mejorar su fuerza, otras la estética o la velocidad y algunas intentan mejorar varias cualidades al mismo tiempo. Te cuento cómo de viable puede ser plantearse este tipo de objetivos y mi recomendación de cómo hacerlo.
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