Ejercicios importantes para correr más y mejor

Cuaderno de Entrenamiento
29/04/2022 9 min

Escuchar "Ejercicios importantes para correr más y mejor"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Si te mola el running, hay ciertos ejercicios que van a potenciar tu economía en carrera y te van a permitir evitar lesiones a largo plazo. Hoy te cuento cuáles son los que más recomiendo dependiendo del tiempo que tengas para entrenar.
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
política de privacidad | privacy policy

Diseño web por iNTELIGENCIA Viva