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Escuchar "Mejor distribución de macros según tu hora de entrenamiento"
Síntesis del Episodio
Según el momento del día en que entrenes, será mejor realizar un reparto de macros u otro. Hoy en Cuaderno de Entrenamiento te cuento los cuatro supuestos más frecuentes, así como la distribución de proteína, carbohidratos y grasas.
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