Escuchar "Superseries de antagonistas y su principal ventaja"
Síntesis del Episodio
Las superseries son una de las técnicas de alta intensidad más utilizadas en el gimnasio. En esta ocasión hablo de algo parecido pero que no tiene nada que ver como son las superseries de antagonistas.
Si en próximos episodios quieres que hable de alguna técnica en especial soy todo oídos.
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