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Últimos episodios del podcast Podcast de Marcial
- Bondad Amorosa por Jordi Escudero
- Bondad Amorosa para un Ser querido
- Respiración Afectuosa MSC Jordi E.
- Respiración Afectuosa MSC
- Pausa de la Autocompasión MSC
- Pausa y atención consciente
- Práctica de movimientos conscientes
- Práctica de anclaje en el presente
- Práctica de Compasión a la Autocrítica CMT
- Dirigir la compasión hacia uno mismo CMT
- Práctica del otro compasivo/a Ideal CMT
- Práctica del yo compasivo ideal CMT
- Práctica del yo compasivo CMT
- Lugar seguro CMT
- Respiración Calmante CMT
- Escáner Corporal Consciente CMT
- Atención Plena a los Sonidos CMT
- Práctica del Ideal Compasivo (P. Gilbert, adaptación G.Brito)
- Cultivar el Yo Compasivo (CFT, P. Gilbert, adaptación de G. Brito)
- Abrirse al Autocuidado
- Chequeo de los 3 Sistemas de Regulación Emocional (Paul Gilbert, práctica de Gonzalo Brito)
- Práctica de Cuidado Emocional
- Exploración de las Sensaciones Corporales
- Práctica del Lugar de Seguridad
- Respiración de Seguridad
- Exploración del Sistema Nervioso Autónomo desde el Estado de Seguridad (Deb Dana / PVT)
- Funcionamiento integrado del Sistema Nervioso Autónomo (Deb Dana / PVT)
- Entrenando el Freno Vagal del Sistema Nervioso Autónomo (Deb Dana / PVT)
- Práctica de Mindfulness de Respiración
- Práctica de meditación del Lugar Seguro (CFT)
- Meditación Body Scan Compasivo
- Meditación de la Imagen Compasiva (CFT)
- Meditación del Amigo Compasivo
- Práctica de Compasión con Ecuanimidad
- Práctica de mindfulness con emociones difíciles
- Meditación de los Valores Nucleares
- Meditación Dar y Recibir Compasión
- Meditación de Bondad Amorosa para Nosotros Mismos
- Práctica de la Bondad Amorosa
- Meditación de la Respiración Afectuosa (Breve)
- Meditación de la Respiración Afectuosa
- Práctica del yo compasivo (CFT, Paul Gilbert) por Marcial Arredondo
- Mindfulness y Respiración Coherente (Marcial Arredondo)
- Emparejando experiencias positivas con material negativo (práctica desarrollada por el Dr. Rick Hanson)
- Práctica de mindfulness para absorber experiencias positivas.
- Práctica mindfulness de escáner corporal (Marcial Arredondo)
- Práctica mindfulness de conciencia abierta (Marcial Arredondo)
- Práctica mindfulness de compasión (Marcial Arredondo).
- Práctica mindfulness de los fenómenos de la conciencia (Marcial Arredondo).
- Práctica mindfulness de comprobación (Marcial Arredondo).