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Escuchar "Cultivar el Yo Compasivo (CFT, P. Gilbert, adaptación de G. Brito)"
Síntesis del Episodio
Gran parte de lo que sentimos está condicionado por cosas que no elegimos, como la genética, la crianza o la cultura y que condicionan profundamente como reaccionamos frente a determinadas situaciones. Es posible trabajar en una versión nuestra, que nos permita cultivar emociones y actitudes que faciliten en nosotros una forma segura de vincularnos.
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