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Escuchar "Escáner Corporal Consciente CMT"
Síntesis del Episodio
Esta práctica te permite focalizar tu atención en las diferentes sensaciones que surgen en tu cuerpo, para tomar consciencia de tu cuerpo. Puedes notar si hay puntos de tensión que puedas liberar o también que puedas observarlas con aceptación, zonas en que se presenten tensión o dolor, sin juzgarlas.
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