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Escuchar "Práctica del Ideal Compasivo (P. Gilbert, adaptación G.Brito)"
Síntesis del Episodio
Esta práctica se realiza con el objetivo de entrenar la apertura a ser cuidado y apreciado incondicionalmente, favoreciendo el establecimiento de un apego seguro interno. En muchas ocasiones podemos cuidar, pero nos cuesta ser cuidados, una cualidad fundamental para experimentar seguridad interna.
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