Tu espresso de salud

Tu espresso de salud

Por: Jaime Carretero
En "tu espresso de salud" aportaré información de la máxima calidad referente a temas de salud, fitness, nutrición y entrenamiento. Las temáticas las marcáis vosotros, ya que mi objetivo es AYUDAR y APORTAR al máximo número de personas posible.
23 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Tu espresso de salud

Episodio 23. ¿Cómo afecta lo que comes a tu descanso y calidad de sueño? 10/10/2020
Episodio 22. El sueño como gran olvidado en tu salud y pérdida de grasa 10/10/2020
Episodio 21. Agujetas: Mitos, verdades y soluciones efectivas 16/09/2020
Episodio 20. Los 3 mejores suplementos cognitivos. 10/09/2020
Episodio 19. La clave en la pérdida de grasa. El flujo energético. 31/05/2020
Episodio 18. El cardio definitivo ¿Pérdida de grasa, salud o rendimiento? 14/05/2020
Episodio 17. Ratio Omega 6-Omega 3 y COVID19 30/04/2020
Episodio 16. ¿Te duele? No seas catastrófico. 24/04/2020
Episodio 15. Frío vs Calor ¿Cuál es más beneficioso? (Parte 1/2 Frío) 18/11/2019
Episodio 14. ¿Es el Crossfit lesivo? 29/10/2019
Episodio 13. Crossfit y Entrenamiento Concurrente. 15/10/2019
Episodio 12. Bebidas deportivas, beneficios de la leche con chocolate y estrategias nutricionales post-entrenamiento 17/09/2019
Episodio 11. Alcohol + Fitness. ¿Es compatible? 22/08/2019
Episodio 10. La historia del miedo a la grasa saturada 13/08/2019
Episodio 9. Carne roja. 09/07/2019
Episodio 8. Ayuno intermitente y pérdida de grasa 29/06/2019
Episodio 7. Pérdida de grasa y dieta cetogénica. 23/06/2019
Episodio 6. La mejor comida post-entreno. 07/06/2019
Episodio 5. ¿Cómo ganar masa muscular? Mejor dieta y entrenamiento 12/05/2019
Episodio 4 ¿Tu cerebro necesita azúcar? 05/05/2019
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