Síntesis del Episodio "Episodio 5. ¿Cómo ganar masa muscular? Mejor dieta y entrenamiento"

En este episodio hablamos sobre la famosa hipertrofia muscular. Machacamos muchos mitos y damos orientaciones prácticas en lo referente a dieta y entrenamiento, siempre basándonos en lo que dice la evidencia científica más actual sobre esta temática. Espero que os guste!!

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