Episodio 22. El sueño como gran olvidado en tu salud y pérdida de grasa

10/10/2020 14 min

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Síntesis del Episodio

Dada la situación de reduccionismo que predomina en el mundo de la salud y el rendimiento deportivo se dan recomendaciones en base a dos pilares (dieta y ejercicio), obviando algunos igual o más importantes en algunos casos. Por ello, hoy abordamos el papel del descanso y la relevancia que presenta en toda tu salud y tu pérdida de grasa.

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