Aprovechando esta gran bajada de las temperaturas y el punto de transición hacia el invierno en el que nos encontramos, el tema de hoy tratará de la exposición al frío y también al calor, desde un punto de vista saludable y, por último, aplicado al rendimiento.

¿Cuál de estos dos elementos térmicos pensáis que nos aportará más beneficios desde ambos puntos de vista?

En esta primera parte abordaremos el tema del frío de una manera amplia y profunda.

Espero que no os quedéis congelados con el brutal contenido que os espera!! ;)

Un saludo

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