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Escuchar "Episodio 8. Ayuno intermitente y pérdida de grasa"
Síntesis del Episodio
Muy buenas a todos!!
Hoy hablamos sobre uno de mis temas favoritos, el ayuno intermitente. La razón no es sólo la pérdida de grasa que, como ya sabéis, también me apasiona.
Los beneficios del ayuno van mucho más allá y en este podcast sabrás como maximizarlos en función de tus características individuales.
También doy orientaciones aplicables a procesos de pérdida de grasa e incluso hipertrofia y aumento de masa muscular.
Espero que os guste, un saludo :)
Hoy hablamos sobre uno de mis temas favoritos, el ayuno intermitente. La razón no es sólo la pérdida de grasa que, como ya sabéis, también me apasiona.
Los beneficios del ayuno van mucho más allá y en este podcast sabrás como maximizarlos en función de tus características individuales.
También doy orientaciones aplicables a procesos de pérdida de grasa e incluso hipertrofia y aumento de masa muscular.
Espero que os guste, un saludo :)
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