Episodio 6. La mejor comida post-entreno.

07/06/2019 14 min

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Síntesis del Episodio

En este episodio hablamos de los puntos clave a la hora de planificar nuestras comidas post-entrenamiento. ¿Suplementos en forma de batidos o alimentos reales?¿Proteína, carbohidrato o ambas? ¿Justo después de entrenar?¿Puntos comunes de cualquier comida post-entreno.

Estas preguntas y mucha información esperan ser aprendidas y aportaros conocimiento y mucha mucha salud.

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