Ponte Dura

Ponte Dura

Por: Terelys Porrata
En este podcast te comparto consejos prácticos y fáciles de aplicar para ayudarte a maximizar tu bienestar y que puedas alcanzar, mantener y disfrutar tu peso ideal, con mucha energía y luciendo más joven.

Temas interesantes para optimizar tu mente, cuerpo, alimentación y estilo de vida. Siempre de acuerdo con nuestro programa y método PonteDura | Admirable Transformación.
225 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Ponte Dura

Mostrando página 5 de 12

147 I Recuperando el equilibrio y la independencia en tu relación con la comida tras una ruptura" 28/06/2023
144 I Sal de tu zona Cómoda 22/06/2023
143 I Aumenta la actividad de las 4 hormonas de la felicidad para una perdida de peso exitosa 15/06/2023
142 I De nada te servirá comer lechuga y espinaca para tener un abdomen plano 08/06/2023
141 I Me perdí y no me encuentro. Necesito salir de este laberinto. 01/06/2023
140I Tus acciones determinan tus resultado 25/05/2023
139 I Hagamos Un test de Tu metabolismo. 18/05/2023
138I No te guardes lo que llevas dentro… lo que no sueltas lo acumulas en inflamación, en subida de peso, en frustración, en grasa y en depresión. 11/05/2023
137 I Solo pienso en comida cuando estoy en estrés o haciendo dietas extremas 04/05/2023
136 I Los 4 miedos que te pueden engordar 27/04/2023
135 I 6 cosas que me pasaron Cuando Solté El apego de amarlo... (a el azúcar) 20/04/2023
134 | Una ruptura o un divorcio no es el final. 13/04/2023
133 | La tristeza, el enojo y la frustración pueden provocar distorsión en tu peso y aumento de grasa. 06/04/2023
132 | ¿Tu autoestima se vino abajo cuando tuviste una ruptura?…. Cómo comenzar a restituir y moderar tu autoestima con una mente más clara y una alimentación balanceada.: 30/03/2023
131 | ¿Porque el ayuno intermitente es una gran herramienta para sanar tu tristeza y ansiedad después de un divorcio o ruptura? 23/03/2023
130 | Cuando lo invisible se hace visible, por ejemplo, cuando la ansiedad y el estrés te engordan. 16/03/2023
129 | ¿Cómo evitar que un Divorcio o ruptura afecte tu salud y paz mental? 09/03/2023
128 | ¿Tienes hábitos que sabotean tu éxito para lograr la pérdida de peso? 23/02/2023
127 | 7 señales de que tienes una relación tóxica con la comida 16/02/2023
126 | Las excusas no queman grasa ni bajan peso. 09/02/2023
« Primera ‹ Anterior 1 ... 3 4 5 6 7 ... 12 Siguiente › Última »
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva