Sabías que la tristeza, el enojo y la frustración pueden provocar distorsión en tu peso y aumento de grasa. Nadie toma en consideración las emociones al momento de querer bajar peso o tener un estilo de vida balanceado, sin embargo puedo decirte que la parte emocional juega un papel muy importante a la hora de querer tener un estilo de vida saludable. Las crisis sabotean tu sistema nervioso, tu mente y ya con esto todo lo demás se descontrola desde el peso hasta tu estado de ánimo y cuento esto comienzas a acumular grasa sin razón aunque estés comiendo aparentemente bien. ¿Por qué sucede esto? Es lo que te cuento en el nuevo episodio de ponte dura Podcast

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