Luego de una ruptura,  es de suma importancia que comiences un proceso de sanación y redescubrimiento personal. Durante este proceso  recuperar el equilibrio y la independencia en tu relación con la comida es vital para tu cuerpo y tu bienestar físico emocional y mental Nadie lo vincula con la alimentación, solo quieres salir de ese dolor, incertidumbre, decepción o miedo. Frases como: Tere, ayudame he subido tanto peso que no se que hacer… Tere, estoy pasando por un proceso de crisis tras una ruptura y no me pasa comida se me esta cayendo el cabello, todo me da nauseas Tere, como le hiciste para estar en pie… Mi respuesta siempre será la misma para cada un@ de ustedes… Todo está en querer recuperarte y comenzar ese proceso de aventura. Por eso en el nuevo episodio de Ponte Dura Podcast te doy algunos consejos para ayudarte a recuperar el control y manejo y cultivar una conexión saludable con la alimentación y tus pensamientos. El equilibrio y la independencia en tu relación con la comida es un proceso individual y único. Date permiso para avanzar a tu propio ritmo y sé amable contigo en este camino de sanación.      Agenda Tu cita llamando al (787) 241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: pontedura.com/podcast Instagram: instagram.com/terelysporrata

Ver todos los episodios