Desde Adentro "Nutrición y Amor Propio"

Por: Atman & I
“Desde Adentro” es un espacio donde exploramos cómo la nutrición, el fitness y el amor propio pueden transformar tu vida desde la raíz. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías científicas complejas. Este podcast es una guía cercana, inspiradora y práctica para quienes quieren sentirse bien en su piel, construir hábitos sostenibles, y crear una vida más consciente y equilibrada. Hablamos desde la experiencia, la empatía y el deseo de vivir mejor, sin filtros ni juicios. Cada episodio es una dosis corta de motivación y verdad para ayudarte a reconectar contigo, con tu cuerpo y con tu propósito. Unete a la comunidad de Atman and I en @Atman_and_i
25 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Desde Adentro "Nutrición y Amor Propio"

25. La energía femenina y el ejercicio: moverte según tus ciclos. 14/11/2025
24. Hombre, tú también mereces ser cuidado: una conversación que nos incluye a todos. 06/11/2025
23. 7 días de amor propio: más allá del reto 30/10/2025
22. Pequeños actos de amor propio 23/10/2025
21. Soltar la exigencia en tu entrenamiento 17/10/2025
20. Disfrutar el movimiento sin metas estéticas 07/10/2025
19.“El ejercicio como medicina para la mente y la comida como caricia para el alma 25/09/2025
18. El poder de decir NO: poner límites como acto de amor 19/09/2025
17. ¿Qué es realmente una alimentación saludable? 12/09/2025
16. ¿Qué significa realmente amarte? 02/09/2025
15. La libertad de ser imperfecta 26/08/2025
14. Compararte te desconecta de ti: Recupera tu centro. 18/08/2025
13. Aprender a cocinar para ti como acto de amor propio 09/08/2025
12. El hambre real vs el hambre emocional 29/07/2025
11.¿Qué pasa cuando te das permiso de disfrutar la comida? 17/07/2025
10. El gimnasio como espacio de empoderamiento personal 11/07/2025
9. Qué hacer cuando pierdes la motivación 04/07/2025
8. Cómo crear tu propia rutina de bienestar sin copiar a nadie 26/06/2025
7. Del espejo al diario 17/06/2025
6. Los cuerpos cambian: y eso está bien 13/06/2025
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