Únete a la comunidad de Atman & I en @atman.andiEn este episodio de Desde Adentro, te cuento desde mi experiencia personal cómo volví a caer en la exigencia física sin darme cuenta… y cómo aprendí a soltarla con amor. Te comparto reflexiones reales sobre lo que sentí en mis entrenamientos, cuando mi cuerpo pedía pausa y mi mente quería más.Aprender a escuchar al cuerpo no siempre es fácil, pero es un acto profundo de amor propio. Aquí descubrirás cómo abrazar el descanso sin culpa, cómo disfrutar del movimiento sin presión y cómo reconectarte con la verdadera intención del ejercicio: tu paz interior. 

Ver todos los episodios