Únete a la comunidad de Atman & I en @atman.andiEn este episodio de Desde Adentro exploramos el poder de una palabra sencilla pero transformadora: “NO”. Decir “no” no es rechazo, es autocuidado. No es egoísmo, es amor propio. A través de mi experiencia en la alimentación, el fitness, las amistades, las parejas, la familia y el trabajo, te comparto cómo aprendí a poner límites sin culpa, cómo esos “no” me liberaron y me acercaron a mi autenticidad. También encontrarás tips prácticos para empezar a practicar el “no” en tu vida diaria. Un episodio empoderador, amoroso y liberador que te invita a elegirte, a cuidarte y a recordar que cada límite es un acto profundo de amor hacia ti misma. 

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