Únete a la comunidad de Atman & I en @atman.andiEn este episodio exploramos cómo los ciclos hormonales influyen en la energía, el movimiento y la emoción. Aprenderás a adaptar tus entrenamientos según las diferentes fases de tu ciclo, honrando tu naturaleza cíclica sin culpa y sin presión. También hablaremos de cómo los hombres pueden comprender mejor estos cambios para generar relaciones más empáticas, conscientes y equilibradas con las mujeres que los rodean. Un capítulo íntimo, fluido y amoroso donde comparto experiencias personales, reflexiones profundas, consejos prácticos y una invitación a vivir en conexión con tu propio ritmo.

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