Únete a la comunidad de Atman & I en @atman.andiEste episodio está dedicado a los hombres que escuchan Desde Adentro. Hablamos del autocuidado masculino, de los retos culturales, de la dificultad de mostrarse vulnerable y de por qué los hombres también merecen descanso, amor propio y bienestar emocional. Un capítulo íntimo, amoroso y necesario, donde reflexionamos sobre movimiento, alimentación, descanso, presencia emocional y los actos simples que transforman. Una invitación para ellos… y para todos nosotros, a construir relaciones más suaves, humanas y conscientes.

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