12. El hambre real vs el hambre emocional

Desde Adentro "Nutrición y Amor Propio"
29/07/2025 7 min Temporada 1 Episodio 12

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Síntesis del Episodio

Únete a la comunidad de Atman & I en @atman.andiEn este episodio te comparto cómo aprendí a distinguir entre el hambre del cuerpo y la del alma. Desde mi experiencia, hablo de ansiedad, trabajo, relaciones y cómo hábitos como el hiking me ayudaron a reconectar conmigo. Incluye tips sencillos para escucharte y cuidarte con más compasión. 

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