Mindfulness, bienestar y salud

Mindfulness, bienestar y salud

Por: Mindfulness, bienestar y salud
Programa de prácticas formales de atención plena, respiración, relajación y compasión. Dr. Juan-Carlos Luis-Pascual de la Universidad de Alcalá.
32 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Mindfulness, bienestar y salud

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Práctica del escáner corporal (30') 18/10/2019
Práctica de la meditación sedente (21') 15/12/2018
Práctica de la meditación de la compasión y autocompasión (35') 15/12/2018
Práctica de la meditación de la ecuanimidad y el desapego (29') 15/12/2018
Práctica de la meditación de la respiración (22') 15/12/2018
Práctica de la meditación de las emociones (15') 15/12/2018
Práctica de escáner corporal (32') 15/12/2018
Práctica de la pasa (14') 13/12/2018
Práctica de la meditación de la montaña (14´) 13/12/2018
Práctica introductoria a la atención plena de la respiración (14') 13/12/2018
Práctica de la sintonización del corazón (14') 13/12/2018
Práctica de aflojar-tranquilizar-permitir (28') 13/12/2018
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