ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Práctica de la meditación de la montaña (14´)"
Síntesis del Episodio
Práctica cotidiana informal que se lleva a cabo para utilizar la montaña como una metáfora para identificarnos con sus características, especialmente de estabilidad y de imperturbabilidad. Los pensamientos y las emociones se equiparan al tiempo y al paso de los días o de las estaciones del año frente al nosotros, o al yo (representado por la montaña) que no se ve afectado. Dr. Juan-Carlos Luis-Pascual, Universidad de Alcalá.
Más episodios del podcast Mindfulness, bienestar y salud
Práctica del escáner corporal (45')
09/12/2019
Práctica de la montaña (15')
01/12/2019
Práctica de la pasa (20')
01/12/2019
Práctica ATP (10')
01/12/2019
Práctica ATP (20')
24/11/2019
Práctica caminando (40')
24/11/2019
Práctica sedente (5')
24/11/2019
Práctica ATP (30')
16/11/2019
Práctica sedente (10')
16/11/2019