Mindfulness, bienestar y salud

Mindfulness, bienestar y salud

Por: Mindfulness, bienestar y salud
Programa de prácticas formales de atención plena, respiración, relajación y compasión. Dr. Juan-Carlos Luis-Pascual de la Universidad de Alcalá.
32 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Mindfulness, bienestar y salud

Práctica del escáner corporal (45') 09/12/2019
Práctica de los obstáculos de la concentración (10') 01/12/2019
Práctica de la montaña (15') 01/12/2019
Práctica de la pasa (20') 01/12/2019
Práctica ATP (10') 01/12/2019
Práctica ATP (20') 24/11/2019
Práctica caminando (40') 24/11/2019
Práctica sedente (5') 24/11/2019
Práctica ATP (30') 16/11/2019
Práctica sedente (10') 16/11/2019
Práctica del escáner corporal (10') 09/11/2019
Práctica de la respiración (15') 09/11/2019
Práctica de la respiración (10') 09/11/2019
Práctica de la auto-compasión (10') 09/11/2019
Práctica sedente (35') 09/11/2019
Práctica de auto-compasión y compasión (30') 09/11/2019
Práctica formal 3M (10') 26/10/2019
Práctica de la respiración (30') 26/10/2019
Práctica del escáner corporal (15') 26/10/2019
Práctica del reloj de arena (20') 19/10/2019
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