Felizmente con Andrea Nales

Por: UNO Productions Inc
Junto a Andrea Nales, coach de Mindfulness, exploraremos la atención plena y sus beneficios para recuperar el presente, reducir el estrés y disminuir la ansiedad. En episodios de 10 minutos, sumérgete en la práctica del mindfulness y descubre cómo transformar tu vida. Aprende técnicas y ejercicios sencillos para cultivar la atención plena en el momento presente. Encuentra la calma y el equilibrio interior que tanto deseas. Únete a nosotros en este apasionante viaje hacia una vida más serena y equilibrada. ¡Comencemos!
70 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Felizmente con Andrea Nales

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30- 5 Posturas para Meditar 08/12/2023
29- 5 Micro Prácticas de Mindfulness 01/12/2023
28- El Poder Transformador de la Gratitud: Una Práctica Potente 25/11/2023
27- El Arte de Gozar: Deja de Ser tu Propio Aguafiestas 17/11/2023
24- Domando al Tirano Interior: Mindfulness y la Voz Crítica 17/11/2023
25- La Fórmula del Éxito: 12 Minutos de Mindfulness al Día 17/11/2023
26- Conversación con Leon Krauze: la meditación como un hábito 10/11/2023
23- MicroDosis de Mindfulness 13/10/2023
22- Mente Abierta, Corazón abierto: Mindfulness en las Relaciones 05/10/2023
21- Dejar Ir: Aprende a Soltar para Encontrar Calma 29/09/2023
20- Síndrome del Impostor: ¡Tú Eres Más Capaz de lo que Crees! 22/09/2023
19- ¿Dolor Físico?: Cómo Enfrentarlo y Recuperar tu Calidad de Vida 15/09/2023
18- Mindfulness para Niños y Adolescentes: Cultivando la Calma Juntos 08/09/2023
17- Practicando el Arte de Disfrutar 01/09/2023
16- Eleva tu Tolerancia al Estrés: Recupera la Calma 25/08/2023
15- Aceptación sin Resignación: Mindfulness para Enfrentar la Realidad 18/08/2023
14 - Compasión a uno mismo - herramientas para cultivarla. 11/08/2023
13- 10 Consejos para hacer de la Meditación un Hábito 04/08/2023
12- Descubre el Poder del Mindfulness ante lo Incómodo 02/08/2023
11- Tips para una Práctica de Meditación Exitosa 21/07/2023
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