En este episodio de 'Felizmente', Andrea Nales te invita a explorar cómo tendemos a enfocarnos en lo negativo en nuestras vidas, pasando por alto lo positivo que nos rodea. A través de una perspectiva refrescante, Andrea comparte insights sobre cómo cambiar este patrón y cultivar una mentalidad más positiva. Además, te guía en un ejercicio de mindfulness diseñado para entrenar tu mente a apreciar y enfocarse en las cosas buenas que a menudo pasamos por alto. ¡Prepárate para descubrir un nuevo enfoque para la felicidad en este inspirador episodio!Recuerda que puedes encontrarnos en todas las plataformas de podcast habituales. #mindfulness #atencionplena #sesgonegatividad---Host: Andrea Nales – Coach de MindfulnessAndrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.https://www.instagram.com/felizmenteconandrea---Suscríbete ahora a nuestros canales y plataformas para recibir semanalmente estos valiosos consejos. Únete a nosotros en este apasionante viaje hacia una vida más plena y equilibrada. ¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness!Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea--- Créditos Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas. Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc. www.unoproductions.com/podcasts

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