¡Descubre el poder transformador de la atención plena en nuestro nuevo episodio de FelizMente! Únete a Andrea Nales mientras explora cómo dedicar tan solo 12 minutos al día puede revolucionar tu vida. Aprende sobre las sorprendentes investigaciones de la neurocientífica Amishi Jha, presentadas en su libro "Peak Mind: La Nueva Ciencia de la Atención", y descubre cómo el mindfulness no solo puede mejorar tu capacidad de concentración, sino también reducir el estrés.

¡Prepárate para una jornada de autodescubrimiento y bienestar en tan solo unos minutos al día!

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#mindfulness #atencionplena #meditacion
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com

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