SESIONES GUIADAS

SESIONES GUIADAS

Por: Agnès Czwojdziñska
Sesiones guiadas de relajación, meditación, mindfulness.
10 episodios disponibles

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MEDITACIÓN GUIADA - Recuperar la tranquilidad 18/06/2021
Guía para practicar RESPIRACIÓN PROFUNDA 29/01/2021
Consejos para practicar - ATENCIÓN PLENA 15/10/2020
3 CONSEJOS para iniciarte en la meditación 08/10/2020
SESIÓN DE RELAJACIÓN GUIADA - Relajación muscular progresiva 20/04/2020
Cómo CONTROLAR ESTRÉS_3. RELAJACIÓN MUSCULAR JACOBSON 14/04/2020
RELAJACIÓN GUIADA_Conectando con los 3 centros 12/04/2020
Cómo CONTROLAR ESTRÉS_2. SEÑALES DEL CUERPO 31/03/2020
ATENCIÓN PLENA - Ejercicio de iniciación. 27/03/2020
Cómo CONTROLAR ESTRÉS_1. RESPIRACIÓN PROFUNDA 25/03/2020
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