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Escuchar "Cómo CONTROLAR ESTRÉS_2. SEÑALES DEL CUERPO"
Síntesis del Episodio
Segunda entrega de consejos muy sencillos y fáciles de implementar para manejar los momentos de estrés.
Los 3 episodios, están inspirados en las técnicas básicas de relajación.
En este episodio pondremos más atención al cuerpo y a las señales que nos manda para avisarnos de que algo no va bien y en cómo podemos cambiarlas.
Los 3 episodios, están inspirados en las técnicas básicas de relajación.
En este episodio pondremos más atención al cuerpo y a las señales que nos manda para avisarnos de que algo no va bien y en cómo podemos cambiarlas.
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