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Escuchar "Consejos para practicar - ATENCIÓN PLENA"
Síntesis del Episodio
Llevamos vidas muy ocupadas, el estrés es nuestro compañero de batalla y nuestra atención esta a todas partes. Saltamos de una cosa a otra, de un pensamiento a otros , como si fuéramos acróbatas en un circo, parando en cosas que reclaman nuestra atención para luego seguir a otro pensamiento y luego otro, atrapados en el bucle de las preocupaciones y los pensamientos.
PRUEBA como es esto de la atención plena, con este PODCAST
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