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Escuchar "Cómo CONTROLAR ESTRÉS_1. RESPIRACIÓN PROFUNDA"
Síntesis del Episodio
Esta es la primera de 3 entregas con las técnicas más sencillas, fáciles y eficaces, para manejar el estrés de una forma rápida.
Herramientas, útiles tanto para los momentos puntuales, como para la práctica diaria.
En este episodio, te explicaré como puedes empezar a practicar con la respiración profunda
Herramientas, útiles tanto para los momentos puntuales, como para la práctica diaria.
En este episodio, te explicaré como puedes empezar a practicar con la respiración profunda
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