Síntesis del Episodio "SESIÓN DE RELAJACIÓN GUIADA - Relajación muscular progresiva"

Sesión completa de relajación muscular. Esta nueva entrega de capítulo sobre la relajación, profundiza en la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson comentada en podcast de técnicas de iniciación. En este capítulo aprendemos y practicamos la consciencia de los diferentes estados del cuerpo.

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