Síntesis del Episodio "meditación en la atención a la respiración en el cuerpo 37 min"

Os presentamos una meditación de armonización a través de la respiración, mediante el cual se logran niveles de concentración. Cuando se está concentrado, el sistema nervioso central cambia las ondas que maneja el cerebro de beta a alfa, que son las que se manifiestan cuando se está dormido.

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