Síntesis del Episodio "Escaner corporal. Mindfulness"
Exploración corporal . Esta meditación forma parte de los programas MBSR y MBCT de Mindfulness . La intención de esta práctica es adquirir consciencia de cualquier sensación que detectemos mientras vamos llevando nuestra atención a las diferentes partes de cuerpo
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- Escaner corporal. Mindfulness