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Escuchar "Escaner corporal. Mindfulness"
Síntesis del Episodio
Exploración corporal .
Esta meditación forma parte de los programas MBSR y MBCT de Mindfulness .
La intención de esta práctica es adquirir consciencia de cualquier sensación que detectemos mientras vamos llevando nuestra atención a las diferentes partes de cuerpo
Esta meditación forma parte de los programas MBSR y MBCT de Mindfulness .
La intención de esta práctica es adquirir consciencia de cualquier sensación que detectemos mientras vamos llevando nuestra atención a las diferentes partes de cuerpo
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