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Mbct madrid. Mindfulness

Por: mbct madrid

Meditaciones del programa MBCT .MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness)
Intervención basada en mindfulness para el manejo y la prevención de recaídas en depresión y ansiedad.

10 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Mbct madrid. Mindfulness

Meditación en las dificultades 16/02/2018

Meditación 3 momentos expandida a una dificultad. 16/02/2018

Meditación caminando 09/02/2018

Estiramientos de pie y atención a la respiración consciente 02/02/2018

meditación en la respiración, sonidos y pensamientos 31/01/2018

meditación en la atención a la respiración en el cuerpo 37 min 30/01/2018

Pauta de los tres momentos 30/01/2018

Atención a la respiración. 10 minutos 24/01/2018

Atención enla respiración 15 minutos 21/01/2018

Escaner corporal. Mindfulness 13/01/2018

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