Mondo Serendipia-Recursos

Mondo Serendipia-Recursos

Por: Mondo Serendipia
En este programa incluiré rutinas, meditaciones, ejercicios de mindfulness y diferentes pautas, trucos o consejos más concretos que ejemplifiquen el contenido de los podcast reflejados en MONDO SERENDIPIA.
17 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Mondo Serendipia-Recursos

Recurso para adultos: Indagación atenta en la depresión. 25/10/2020
Recurso para adultos: Mindfulness para el dolor crónico 19/10/2020
Recurso para adultos: Mindfulness para el insomnio 04/10/2020
Recurso para adultos: Mindfulness en la ansiedad 27/09/2020
Recurso para niños-VUELTA AL COLE: Come y saborea chocolate. 13/09/2020
Recurso para adultos 8-Especial VUELTA AL COLE: Mindful eating (comer con atención plena). 13/09/2020
RECURSO 8-ESPECIAL VUELTA AL COLE: ¿MEDITACIÓN? ¿CÓMO LO HAGO? 31/08/2020
Recurso 7-Adultos: Liberador de hábitos + respiración 01/08/2020
Recurso 7-Niños: El juego de la bola 01/08/2020
Recurso 6-Adultos: Aceptación en el escaneo corporal compasivo 19/07/2020
Recurso 5-Adultos: Meditación de la bondad hacia un@ mism@ 28/06/2020
Recurso 4-Niños: Escáner corporal 10/05/2020
Recurso 4-Adultos: Escáner corporal 10/05/2020
Recurso 3: Crea tu rutina de sueño 03/05/2020
Recurso2-Niños: Respiración refrescante 03/05/2020
Recurso 2-Adultos: Iniciación a la meditación. Respiración consciente. 03/05/2020
Recurso 1: Observamos y aceptamos nuestros pensamientos 28/04/2020
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