RECURSO 8-ESPECIAL VUELTA AL COLE: ¿MEDITACIÓN? ¿CÓMO LO HAGO?

31/08/2020 21 min

Escuchar "RECURSO 8-ESPECIAL VUELTA AL COLE: ¿MEDITACIÓN? ¿CÓMO LO HAGO?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

La meditación es un hábito saludable para incluir en nuestra rutina. En este recurso te explico cómo puedes empezar y mantener este hábito tan positivo y sanador.

Más episodios del podcast Mondo Serendipia-Recursos

Recurso para adultos: Indagación atenta en la depresión. 25/10/2020

Recurso para adultos: Mindfulness para el dolor crónico 19/10/2020

Recurso para adultos: Mindfulness para el insomnio 04/10/2020

Recurso para adultos: Mindfulness en la ansiedad 27/09/2020

Recurso para niños-VUELTA AL COLE: Come y saborea chocolate. 13/09/2020

Recurso para adultos 8-Especial VUELTA AL COLE: Mindful eating (comer con atención plena). 13/09/2020

Recurso 7-Adultos: Liberador de hábitos + respiración 01/08/2020

Recurso 7-Niños: El juego de la bola 01/08/2020

Recurso 6-Adultos: Aceptación en el escaneo corporal compasivo 19/07/2020

Recurso 5-Adultos: Meditación de la bondad hacia un@ mism@ 28/06/2020

Ver todos los episodios