Síntesis del Episodio "Despertar tu Mindfulness"
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Más episodios del podcast MIRIAM MENDOZA (Mindfulness, Feldenkrais -ATM-, Podcast)
- Despertar*es Cósmicos
- Despertar tu Mindfulness
- 10. Bondad hacia uno mismo.
- Cómo hacer las lecciones de Movimientos Conscientes -ATM-
- ATM. Columa, Brazos y Piernas: Una Unidad
- ATM. Movimientos circulares Hombros y cadera
- ATM. Expandir tu pecho y liberar tu respiración
- 9. Consciencia Amable
- 7. Acercamiento a lo Desagradable
- 8. Acercamiento a lo Agradable
- 6. Escaneo Corporal / Habitando tu Cuerpo
- 5. 3 minutos de Mindfulness
- 4. Atención a la Respiración en un Punto
- 2. Atención a la Respiración
- 3. Atención a la Respiración con Conteno
- 1. Introducción a la Respiración