Síntesis del Episodio "2. Atención a la Respiración"

Esta práctica de aproximádamente 20 minutos te llevará a conectar con tu respiración, una práctica base que puedes usar todo el tiempo que así lo desees. Te va preparando para hacer frente a los distintos estímulos internos y externos, y verles con ecuanimidad.

Escuchar "2. Atención a la Respiración"

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