Mindfulness para un desarrollo mental y emocional.

Mindfulness para un desarrollo mental y emocional.

Por: Mindfoodness
Prepárate para subirte al tren del Mindfulness. Cada vagón, una meditación. La locomotora eres tú, y su alimento, tu propio autocuidado. ¿Nos llevas en tu viaje?
10 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Mindfulness para un desarrollo mental y emocional.

1. Introducción 16/03/2020
2. Meditación de la realidad de la mente 16/03/2020
3. Meditación de la respiración. 16/03/2020
4. Meditación de los estímulos externos. 16/03/2020
5. Meditación de los estímulos internos. 16/03/2020
6. Meditación de los pensamientos. 16/03/2020
7. Meditación de las emociones 16/03/2020
8. Metta 16/03/2020
9. Tonglen 16/03/2020
10. Exploración corporal 16/03/2020
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