ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "4. Meditación de los estímulos externos."
Síntesis del Episodio
Existen dos mundos: uno de piel para dentro, y el otro de piel para fuera. Este último nos proporciona diariamente millones de datos que nuestra mente es incapaz de procesar completamente. Nuestros sentidos son las herramientas gracias a las cuales interiorizamos este complejo mundo. Cuando lo observamos con más objetividad logramos tomar la suficiente perspectiva como para ir aprendiendo poco a poco a no fusionarnos con la realidad que nos rodea.
Más episodios del podcast Mindfulness para un desarrollo mental y emocional.
1. Introducción
16/03/2020
2. Meditación de la realidad de la mente
16/03/2020
3. Meditación de la respiración.
16/03/2020
5. Meditación de los estímulos internos.
16/03/2020
6. Meditación de los pensamientos.
16/03/2020
7. Meditación de las emociones
16/03/2020
8. Metta
16/03/2020
9. Tonglen
16/03/2020
10. Exploración corporal
16/03/2020