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Síntesis del Episodio
Desearle una vida feliz a alguien es fácil, lo que no es tan fácil es hacer algo por ello. Pero es imposible que disminuyas el sufrimiento de los demás si no pasas a la acción. Este ejercicio pone a prueba cuán dispuesto estás a hacer para conseguirlo. ¿Podrías apropiarte del dolor ajeno y transformarlo en salud para la otra persona?
Más episodios del podcast Mindfulness para un desarrollo mental y emocional.
1. Introducción
16/03/2020
2. Meditación de la realidad de la mente
16/03/2020
3. Meditación de la respiración.
16/03/2020
4. Meditación de los estímulos externos.
16/03/2020
5. Meditación de los estímulos internos.
16/03/2020
6. Meditación de los pensamientos.
16/03/2020
7. Meditación de las emociones
16/03/2020
8. Metta
16/03/2020
10. Exploración corporal
16/03/2020