Síntesis del Episodio "Meditación: Un Minuto. E3"

Ejercicio de Meditación en UN MINUTO, y cuatro tiempos. Este es un ejercicio muy breve, pero muy eficaz, que podemos hacer en cualquier momento del día y hacer una gran diferencia. Déjate guiar... y aprende los pasos para que los apliques continuamente. Te invito a seguir los PODCAST @psicoguia y @respiraguia, así como Instagram: @tupsico.guia y Fb @tupsicoguia. Puedes contactarme en mi pagina web http://mariajuliagonzalez.com

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• meditación de amor bondadoso y compasión E6
• Escaneo Corporal. 05
• Meditacion: Presencia y Validación. E4
• Meditación: Un Minuto. E3
• Meditación: Haz una Pausa. E1
• Ejercicio de atención unipuntual. E2
• Intro MeditaGuia. E0