Síntesis del Episodio "Escaneo Corporal. 05"

Este es un ejercicio de atención plena en el cuerpo. Los beneficios de practicarlo son invaluables en ampliar nuestra capacidad de atención, concentración, auto observación y reconocimiento así como validación de nuestras sensaciones. Déjate guiar :) Te invito a seguir los PODCAST @psicoguia y @respiraguia, así como Instagram: @tupsico.guia y Fb @tupsicoguia. Puedes contactarme en mi pagina web http://mariajuliagonzalez.com

Escuchar "Escaneo Corporal. 05"

Más episodios del podcast MeditaGuía

• PRACTICA BREVE DE ATENCION PLENA O MINDFULNESS. E10
• Ejercicio de Aceptación y Confianza. E9
• Ejercicio de coherencia del corazón. E8
• Práctica de Amor y Compasión con Frases. E7
• meditación de amor bondadoso y compasión E6
• Escaneo Corporal. 05
• Meditacion: Presencia y Validación. E4
• Meditación: Un Minuto. E3
• Meditación: Haz una Pausa. E1
• Ejercicio de atención unipuntual. E2
• Intro MeditaGuia. E0