Más allá del Peso Podcast

Por: Claudia | @coachnutricionalperu
La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia.
En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.
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1x11 3 Consejos para bajar de peso sin hacer dietas extremas 23/09/2023
1x10 Consejos para comer en restaurantes, eventos sociales y viajes sin afectar nuestro progreso de pérdida de peso 18/09/2023
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1x7 La importancia de la autoconfianza en la pérdida de peso 11/09/2023
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1x1 Principales errores al intentar perder peso 27/08/2023
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