1x3 El papel de víctima en la pérdida de peso

Más allá del Peso Podcast
02/09/2023 26 min Temporada 1 Episodio 3

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Síntesis del Episodio

Hacerte responsable de tu EXCESO DE PESO (sobrepeso u obesidad) es el primer escalón que debes subir en tu proceso de pérdida de peso. Si no te haces responsable de tu situación y siempre buscas culpables entonces nunca sentirás que tienes el control para lograr tu objetivo de bajar de peso. A este punto se llega mediante la reflexión, la toma de conciencia y la atención en el dialogo interno. Deja de buscar culpables, hacerte la víctima y empieza a trabajar para cambiar tu peso.


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